Articoli di BimbyPerDimagrire

Pancia piatta dopo le feste? Ecco i cibi giusti (e quelli da evitare) per sgonfiarsi

Non si tratta di quella sensazione di pienezza da dopo pasto, ma di una visibile distensione addominale dovuta all’ingestione di cibi che tendono a fermentare. Proprio per via della fermentazione di alcune sostanze contenute in questi alimenti alleati del gonfiore, si forma del gas interno. L’equilibrio dei batteri che vivono nel colon viene alterato e si manifestano sintomi fastidiosi come gonfiore addominale, meteorismo e problemi […]

Patate dolci: 7 modi per cucinarle

Le patate rappresentano uno di quei cibi la cui bontà non richiede alcun tipo di presentazione: addirittura si potrebbe trasformare il famoso detto in “paese che vai, patate che trovi”. Ne esistono davvero tante varietà, da quelle classiche a pasta gialla a quelle dalla polpa bianca fino ad arrivare alle squisite patate dolci, DI TANTI COLORI, LE PATATE AMERICANE POSSIEDONO […]

7 rituali mattutini per eliminare la cellulite

State cercando di sconfiggere la cellulite? Certamente saprete già che si tratta di un compito estremamente difficile che richiede molto sforzo e costanza. Anche se si tratta di una sfida e anche se sarà difficile eliminare ogni traccia di cellulite, seguendo una routine adeguata, sarà possibile ottenere ottimi risultati. Di seguito elencheremo i 7 rituali mattutini da seguire […]

Alimenti a basso indice glicemico: quali sono?

Conoscere quali sono gli alimenti a basso indice glicemico è molto importante per svariati motivi, ma soprattutto per il benessere del corpo. L’indice glicemico consiste nella capacità dei carboidrati di aumentare il livello di glucosio nel sangue. In linea di massima, sarebbe essenziale scegliere di consumare prodotti integrali, messi a punto con farine non raffinate. […]

Camminare: i benefici per la salute

Non esiste alcuna condizione fisica, estetica o di salute che non ottenga benefici dall’abitudine di camminare. Camminare non fa bene solo ai piedi e alle gambe, ma ha benefici per il corpo intero e la mente. L’aumento della microcircolazione che si ottiene con una passeggiata giornaliera migliora la qualità di vita: di seguito ti spieghiamo […]

Zuppa di pesce

Ingredienti 600 gr. di cozze 600 gr. di vongole 400 gr. di polipetti 200 gr. di calamari 700 gr. di pesce bianco misto (scorfano o gallinella, trigliette, soglioline, coda di rospo, nocciolino o altro pesce a piacere) 450 gr. di polpa di pomodoro pronta 100 gr. di vino bianco 3 spicchi d’aglio 1 scalogno o […]

Hamburger di ceci

Ricetta (per 4 hamburger) Ingredienti: Una scatola di ceci sgocciolati (240-260 gr) 50 gr di cipolla Rosmarino Sale e pepe a piacere 2 cucchiai rasi di farina 1 cucchiaio di parmigiano Procedimento: Versare nel boccale ceci, cipolla, rosmarino, sale e pepe e frullare 15 sec vel 5. Trasferire in una ciotola e aggiungere la farina […]

Calamari ripieni

Ingredienti – 1kg di calamari (o totani) – una bottiglia di passata di pomodoro – 300 g di pane (anche raffermo) – 250 g di latte – 250 g di pomodorini – 100 g di olio – 50 g di parmigiano – 1 uovo – 2 spicchi di aglio – prezzemolo – sale – pepe […]

Frittata…con farina di ceci e zucchine

Frittata alternativa…. con farina di ceci 😉 E’ pronta in pochi minuti e in pochi e semplici passaggi. Ingredienti (per 4 persone) 700 grammi di zucchine 150 grammi di farina di ceci 300 grammi di acqua 1 cipolla piccola q.b. di olio evo q.b. di sale Procedimento Mettere la cipolla nel coperchio chiuso del Bimby […]