Il cibo non è più quello di una volta, dicevano le nostre nonne…
Ed è per questo che noi abbiamo cominciato ad integrare naturalmente ciò che per forza di cose (inquinamento, stress, fattori genetici) manca nella nostra alimentazione..
Dobbiamo ammettere che “non sono solo chiacchiere”, i risultati sono stati pressoché immediati e siamo davvero soddisfatte per aver conosciuto le innumerevoli proprietà di questi preziosi alimenti sul nostro stati di benessere fisico e mentale, tanto che ci è venuta voglia di condividerle con voi!
Il mirtillo
Tra i frutti con più alto tasso di proprietà antiossidanti, il mirtillo è certamente il numero uno, grazie al contenuto in flavonoidi, tannini ed altri acidi fenolici. Usare tali frutti come rimedio contro l’invecchiamento è un ottima soluzione.
Proteggono dall’attacco dei radicali liberi, molecole responsabili della morte di cellule in modo indiscriminato.
I mirtilli, quindi, sembrano destinati ad occupare un ruolo importante dal punto di vista della salute nella dieta dell’uomo. Non solo: sembra che tali frutti siano anche in grado di potenziare la capacità cognitiva dell’uomo, in seguito alla riduzione del cosiddetto “stress ossidativo” a livello cerebrale mitigando i fenomeni infiammatori a livello dell’apparato vascolare.
Lampone
Il lampone contiene una buona quantità di sali minerali vitamine. Fungono da antinfiammatori, dissetanti, vitaminizzanti e tonici per il nostro organismo, facilitano la digestione grazie all’alto contenuto di fibre, facilitano il transito intestinale. I lamponi sono anche dei veri e propri depurativi del sangue e hanno proprietà antiossidanti.
Noni
Domanda frequente: cos’è sta roba?
Il Noni è un albero che cresce nel sudest asiatico, dai suoi frutti si ricava un succo che possiede molte proprietà benefiche. Contiene un enzima chiamato xeronina che ha la funzione di riparare le cellule danneggiate e regolare la funzione delle proteine, diminuisce la stanchezza e migliora la qualità del sonno.
Un bel po’ di cose buone per il nostro corpo!
Bacche di Goji
Anche dette “bacche del cacciatore”, poco conosciute ma importantissime per il benessere.
Grazie ai potenti antiossidanti di cui sono composte, aiutano l’organismo a mantenersi giovane, a difendersi dalle neoplasie (il sistema immunitario diviene più efficiente nella lotta alla formazione di cellule tumorali) e da altre malattie a carico del sistema cardiocircolatorio (abbassando i livelli di colesterolo cattivo).
Un vero e proprio gioiello per la prevenzione.
Semi d’uva
Dal momento che i semi d’uva contengono così tanti antiossidanti ed altri elementi necessari per combattere malattie, i benefici dati dagli estratti di semi d’uva sono numerosi.
Gli estratti di semi d’uva contribuiscono alla prevenzione del cancro, insufficienza venosa cronica, edema, ipertensione e colesterolo alto.
Melograno
Innanzitutto la presenza di numerosi antiossidanti, da recenti studi è emerso che il melograno è tra i frutti che ne possiedono di più, ne ha addirittura una concentrazione maggiore del tè verde! Hanno proprietà antinfiammatorie, gastroprotettive e sono in grado di offrire protezione a cuore e arterie
Il melograno, poi, è ricco di potassio ed ha una forte azione diuretica e drenante, ottimo quindi anche per chi vuole perdere qualche chilo di troppo.
Ribes
Il Ribes nero è in grado di rafforzare il sistema immunitario, alleviare i disturbi respiratori e produrre effetti benefici per la circolazione e la fragilità dei capillari. Grazie a questo frutto è possibile alleviare tanti piccoli problemi come varici, gambe pesanti, emorroidi e altri fastidi legati ad un cattivo funzionamento dell’apparato circolatorio.
Date le sue potenzialità antinfiammatorie, decongestionanti e astringenti si può utilizzare anche in caso di raffreddore o mal di gola.
Polline d’api
Le proprietà riconosciute al polline sono davvero numerose:
Rafforza le difese immunitarie, è raccomandato in tutti i casi di decalcificazione, rachitismo, ritardi nella crescita, allattamento. È anche un eccellente rimedio contro l’anemia. Combatte l’affaticamento intellettuale e aiuta la memoria. Regolarizza le funzioni intestinali, combatte la colite e combatte efficacemente la caduta dei capelli. È ottimo contro l’astenia sessuale e l’impotenza.
Aloe Vera
Le proprietà benefiche di questa pianta sono considerevoli: è un forte lassativo, svolge attività depurative, antiasmatiche e gastroprotettive. Funziona anche come potente antinfiammatorio e analgesico, stimola il sistema immunitario e funge sia da antibatterico che da antivirale. Oltre a tutto questo, contribuisce attivamente al processo di cicatrizzazione ed è tra i più potenti antiossidanti.
